Jestem tu, żeby pomóc
Nazywam się Tomasz M. Jedynak i zawodowo zajmuję się słuchaniem i rozmawianiem z osobami dorosłymi oraz z młodzieżą (jestem również psychologiem w Liceum Ogólnokształcącym nr III im. Adama Mickiewicza we Wrocławiu). Znam słowa, które ciągną w górę.
Ukończyłem studia magisterskie oraz doktoranckie z psychologii klinicznej na Wydziale Nauk Społecznych Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego Jana Pawła II w Lublinie oraz studia podyplomowe z zakresu seksuologii klinicznej i terapii uzależnień w Wyższej Szkole Współpracy Międzynarodowej i Regionalnej im. Zygmunta Glogera w Wołominie.
Serdecznie zapraszam do Centrum Terapii Indywidualnej i Relacji we Wrocławiu przy ul. Składowej 5 (w budynku Liceum Ogólnokształcącego nr III im. Adama Mickiewicza we Wrocławiu) do gabinetu nr 8.
Interesuje mnie człowiek i jego opowieść. Od zawsze, w literaturze, w kinie, w gabinecie.
Psychologia: nauka o umysłach, emocjach i zachowaniach
Psychologia to nauka zajmująca się badaniem ludzkiego umysłu, zachowań oraz emocji. Skupia się na zrozumieniu, dlaczego ludzie myślą, czują i reagują w określony sposób, oraz jak te procesy wpływają na ich relacje, zdrowie i codzienne życie.
Dzięki psychologii możemy lepiej zrozumieć nasze reakcje, motywacje i wzorce działania, a także nauczyć się radzić sobie z wyzwaniami emocjonalnymi i stresem.
Słowa moich pacjentów
Poniższe opinie pochodzą z mojego profilu na ZnanyLekarz.pl
Z całego serca polecam Pana Tomasza.
Terapia była dla mnie ratunkiem w trudnym czasie. Już po kilku spotkaniach poczułam się wysłuchana i lepiej rozumiana, a wiele spraw zostało jasno wyjaśnionych.
Dzięki pracy z Panem Tomaszem odzyskałam poczucie własnej wartości i siłę, żeby podjąć duże życiowe zmiany. Dziś pracuję w nowym miejscu, czuję się szanowana, doceniana i po prostu szczęśliwa. Jestem bardzo wdzięczna za tę pomoc.
Serdecznie polecam spotkania z panem Tomkiem.
Potrafi ukoić lęk, smutek i niepewność. Pomaga rozplątać trudne sytuacje, rozmawiając w prosty i zrozumiały sposób. Zadaje dociekliwe, a przy tym przystępne pytania, które prowadzą do realnej zmiany na lepsze.
Korzystam z jego pomocy zarówno w swoich sprawach, jak i w sprawach mojej rodziny, gdy tylko jest taka potrzeba. Z czystym sercem polecam go bliskim i znajomym. To doświadczony, mądry człowiek, który jest w miejscu bardzo do niego pasującym.
Jak najbardziej polecam Pana Tomasza.
Pomógł mi zrozumieć ważne dla mnie sprawy i znaleźć sposób, jak sobie z nimi radzić. Podczas spotkań miałam poczucie, że jestem naprawdę słuchana, a to dawało duże poczucie bezpieczeństwa.
Pokazał mi także, jak spojrzeć na różne sytuacje z innej strony. Dzięki temu przestały one wydawać się tak przytłaczające. Zdecydowanie polecam.
Gorąco polecam wizyty u Pana Tomka.
Był to dla mnie ważny czas, w którym czułam się rozumiana i wspierana w dążeniu do dobrego rozwiązania moich problemów. Zwróciłam uwagę na wysoki poziom profesjonalizmu oraz sposób komunikacji, który tworzył atmosferę spokojnej, przyjacielskiej rozmowy.
Otrzymałam konkretne wskazówki, jak radzić sobie z trudnościami, a z czasem zaczęłam wierzyć, że mogę inaczej patrzeć na swoje problemy i myśleć o przyszłości z większą nadzieją. Jestem naprawdę wdzięczna za okazaną pomoc.
To najlepszy lekarz, jakiego spotkałam.
Potrafi uważnie wsłuchać się w pacjenta, jest życzliwy i akceptujący człowieka wraz z jego słabościami. Daje poczucie, że nie trzeba niczego udawać ani się wstydzić.
Jest empatyczny, pomocny i cierpliwy. Z całego serca polecam go każdej osobie, która mierzy się z trudnymi sytuacjami w życiu i szuka fachowego, a zarazem ludzkiego wsparcia.
Widać, że Pan Tomasz ma prawdziwe powołanie do swojego zawodu.
Pracuje z dużą dbałością i zaangażowaniem w szczegóły, a przy tym potrafi odpowiednio trafić do pacjenta. W czasie wizyt czuć, że sprawa, z którą się przychodzi, jest traktowana bardzo poważnie.
Nie mam żadnych zastrzeżeń do jego pracy. Z pełnym przekonaniem polecam Pana Tomasza.
Z pełną odpowiedzialnością polecam Pana Tomasza.
Jest świetnym specjalistą i jednocześnie dobrym człowiekiem. Trafnie rozpoznaje problem i potrafi znaleźć takie rozwiązania, które realnie pomagają.
Wszystko opiera się na jego dużej wiedzy i doświadczeniu, co daje poczucie bezpieczeństwa i zaufania w procesie terapii.
Pan psycholog dosłownie wyciągnął mnie z dołka.
Pojawiło się zaangażowanie oraz poczucie humoru, którego bardzo brakowało w innych gabinetach. Dzięki temu wizyta nie wygląda jak smutne spotkanie, ale jak rozmowa, w której naprawdę coś się zmienia.
To była pomoc, której wcześniej nie potrafili mi dać inni specjaliści. Zdecydowanie polecam.
Panu Tomkowi będę wdzięczna do końca życia.
Pomógł nam w pracy z synem w momencie, kiedy byliśmy już bardzo bezsilni i bez nadziei. Wcześniej ciągle byliśmy odsyłani, a konkretnej pomocy nikt nam nie udzielał.
Pan Tomek okazał się najlepszym fachowcem i jednocześnie serdecznym, ciepłym człowiekiem. Czuję ogromną wdzięczność, że trafiliśmy właśnie na niego.
Pan Tomek okazał się najlepszym specjalistą, jakiego spotkaliśmy.
Nasz syn po pandemii bardzo się zmienił i zagubił. Po długich, pełnych rozpaczy poszukiwaniach pomocy w końcu trafiliśmy do Pana Tomka i był to przełom. Wcześniejsze wizyty u innych specjalistów nie przynosiły rezultatów, a syn zniechęcił się do psychologów.
Pan Tomek jako jedyny poświęcił mu pełną uwagę. Otoczył Bartka ciepłem i serdecznością oraz krok po kroku pokazał nam, jak działać w codzienności.
Z czasem zaczęliśmy odzyskiwać naszego syna. W domu powoli wróciły spokój i harmonia w miejsce rozpaczy i poczucia beznadziei. Trudno znaleźć słowa, które oddają naszą wdzięczność.
Do pana Tomka przyszłam z depresją i dużym zagubieniem.
Te trudności męczyły mnie od ponad czterech lat. Pan Tomasz jest osobą ciepłą i serdeczną, a atmosfera w gabinecie sprzyja swobodnej rozmowie. Dzięki temu nie czuję silnego oporu przed mówieniem o tym, co dla mnie najtrudniejsze.
Uważnie słucha, wychwytuje ważne słowa, łączy moje wypowiedzi w całość i pomaga odnaleźć sytuacje, które uruchomiły dane emocje. Potem podpowiada, jak poradzić sobie z nimi następnym razem. Jego wskazówki są proste i nastawione na małe kroki, które podnoszą jakość życia.
Po roku widzę dużą zmianę. Kiedyś byłam przekonana, że zaburzenia nastroju zostaną ze mną na stałe. Teraz wiem, że mam na nie wpływ i im więcej nad sobą pracuję, tym mniejsza szansa na nawroty. Pan Tomasz pomaga mi także w relacji z partnerem, pomaga zrozumieć zarówno drugą osobę, jak i mnie samą, moje motywy i potrzeby.
To zaangażowany, empatyczny i pomocny psycholog.
Prowadzi przez problemy krok po kroku, tak że całość staje się bardziej przejrzysta i możliwa do uporządkowania. Jego wskazówki są konkretne i dają się zastosować w życiu.
Przekonałem się, że nawet proste zmiany potrafią przynieść skuteczne efekty, jeśli są wprowadzane konsekwentnie.
Bardzo polecam Pana Tomasza.
Jest sympatyczny, profesjonalny i ludzki. Daje poczucie, że pacjent jest dla niego naprawdę ważny, a nie tylko kolejną wizytą w grafiku.
Spotkania odbywają się w przyjemnej atmosferze, przypominają dobrą rozmowę z kimś życzliwym i godnym zaufania.
Spotkanie z Panem Tomaszem było dla mnie ważnym doświadczeniem.
Odczułem profesjonalizm i pozytywną energię. Pan Tomasz pomógł mi poradzić sobie ze stanami lękowymi i stopniowo zauważam efekty terapii w codziennym życiu.
Z przekonaniem polecam go jako terapeutę.
Współpraca z Panem Tomaszem przyniosła efekt, którego się nie spodziewałem.
Bardzo dobry kontakt, wysoki poziom profesjonalizmu i duża wiedza sprawiły, że proces był skuteczny i dał realną poprawę mojego funkcjonowania.
Zdecydowanie polecam.
Bardzo dziękuję za profesjonalną i serdeczną pomoc.
Szczególnie doceniam rzeczywiste skupienie uwagi na pacjencie. Wiele osób to obiecuje, ale nie każdy potrafi dotrzymać takiej obietnicy. Tutaj rzeczywiście czułam, że moja sytuacja jest ważna.
Z przekonaniem polecam pracę z Panem Tomaszem.
Proszę obrócić telefon do pozycji poziomej, aby uzyskać lepszą czytelność strony.
Antydepresyjny telefon zaufania fundacji ITAKA
Jeśli odczuwasz potrzebę natychmiastowej pomocy, zadzwoń do specjalistów, którzy są po to, by Cię wysłuchać.
Telefon: +48 22 484 88 01
Całodobowa, bezpłatna linia dla Dzieci, Młodzieży i Rodziców
Gdy sytuacja jest trudna, możesz zadzwonić o każdej porze, niezależnie od dnia tygodnia.
Telefon: 800 080 222
Każda rozmowa to szansa na lepsze jutro, umów wizytę już dziś.
Dane kontaktowe
Przyjmuję w gabinecie w budynku Liceum Ogólnokształcącego nr III przy ul. Składowej 5 we Wrocławiu oraz online. Sesja trwa około 50 minut.
ul. Składowa 5, 50–209 Wrocław
Zarezerwuj wizytę
Proszę o staranne planowanie terminów wizyt. Bezpłatne odwołanie lub przełożenie spotkania jest możliwe przy zachowaniu co najmniej dwudziestu czterech godzin wyprzedzenia.
Wizyty można umawiać telefonicznie, mailowo albo przez formularz na stronie. Brak wcześniejszego planu może oznaczać mniejszą dostępność bieżących terminów.