Kim jest psycholog i czym się zajmuje?
Psycholog to specjalista zajmujący się pomocą psychologiczną, diagnozą i wsparciem w zakresie zdrowia psychicznego. Pomaga zrozumieć emocje, myśli i zachowania.
Jakie problemy można zgłosić psychologowi?
Możesz zgłosić się z problemami emocjonalnymi, trudnościami w relacjach, stresem, wypaleniem zawodowym czy kryzysami życiowymi. Pomagam również w rozwoju osobistym i radzeniu sobie z traumą.
Czy potrzebuję skierowania do psychologa?
Nie, aby skorzystać z wizyty u psychologa, nie potrzebujesz skierowania. Wystarczy się umówić na spotkanie.
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?
Pierwsze spotkanie to rozmowa, podczas której omawiamy Twoje potrzeby, oczekiwania oraz cel wizyty. To czas na zapoznanie się i ustalenie dalszego planu działania.
Jak długo trwa sesja terapeutyczna?
Standardowa sesja trwa zazwyczaj od 50 do 60 minut. Jeśli potrzebujesz więcej czasu, możemy to ustalić indywidualnie.
Jak często powinienem przychodzić na sesje?
To zależy od Twojej sytuacji i potrzeb. Najczęściej spotkania odbywają się co tydzień lub co dwa tygodnie, ale częstotliwość możemy dostosować indywidualnie.
Czy psycholog zapewnia poufność?
Tak, wszelkie informacje, które udostępnisz podczas sesji, są objęte tajemnicą zawodową. Wyjątki stanowią sytuacje zagrożenia życia lub zdrowia.
Czy mogę przyjść na wizytę online?
Tak, oferuję konsultacje online, które są równie skuteczne jak spotkania stacjonarne. Możesz skorzystać z tej opcji, jeśli mieszkasz daleko lub wolisz pracować w swoim domowym zaciszu.
Czy mogę zapisać dziecko do psychologa?
Oczywiście. Pracuję z dziećmi i młodzieżą, pomagając w trudnościach szkolnych, emocjonalnych czy problemach w relacjach rówieśniczych.
Czy psycholog pracuje również z parami?
Tak, prowadzę terapię par, pomagając w rozwiązywaniu konfliktów, poprawie komunikacji i budowaniu zdrowych relacji.
Jak mogę się przygotować do pierwszej wizyty?
Przemyśl, jakie kwestie chciałbyś omówić, i spróbuj zapisać najważniejsze problemy, które Cię niepokoją. Jeśli to możliwe, bądź punktualny i otwarty na rozmowę.
Czy psycholog może pomóc mi w radzeniu sobie ze stresem?
Tak, oferuję techniki radzenia sobie ze stresem oraz wsparcie w jego zrozumieniu i kontrolowaniu. Nauczysz się metod relaksacji oraz skutecznego zarządzania emocjami.
Ile trwa proces terapeutyczny?
Długość terapii zależy od indywidualnych potrzeb. Niektóre osoby potrzebują kilku sesji, inne pracują nad swoim rozwojem przez kilka miesięcy lub dłużej.
Czy psycholog może mi pomóc, jeśli czuję się samotny?
Tak, terapia to przestrzeń, w której możesz bezpiecznie wyrazić swoje uczucia. Razem możemy zrozumieć źródło Twojej samotności i znaleźć sposoby na jej przezwyciężenie.
Czy terapia jest skuteczna?
Badania naukowe pokazują, że terapia psychologiczna jest skuteczna w radzeniu sobie z różnymi trudnościami. Sukces zależy od Twojej motywacji i otwartości na zmiany.
Czy mogę przyjść tylko na jedną sesję?
Tak, możesz umówić się na pojedyncze spotkanie, aby omówić konkretne pytanie lub sytuację. Jeśli zdecydujesz się na kontynuację, omówimy to wspólnie.
Co zrobić, jeśli boję się otwarcia przed psychologiem?
To naturalne, że możesz czuć się niepewnie. Pamiętaj, że jestem tutaj, aby Cię wysłuchać bez oceniania. Możesz otwierać się w swoim tempie.
Czy terapia jest dla każdego?
Tak, każdy może skorzystać z terapii, niezależnie od wieku czy problemu. Terapia jest dostosowywana indywidualnie, aby spełniać Twoje potrzeby.
Czy mogę umówić wizytę dla bliskiej osoby?
Możesz zasugerować bliskiej osobie wizytę, ale decyzję o skorzystaniu z pomocy musi podjąć samodzielnie. Warto zapewnić jej wsparcie w podjęciu tego kroku.
Jak się umówić na wizytę?
Możesz skontaktować się ze mną telefonicznie, mailowo lub za pomocą formularza na stronie. Chętnie odpowiem na wszystkie pytania i znajdę dogodny termin spotkania.
